suplementy na

[...] dam jutro 2) wiek: 15 lat 3) waga/wzrost: 78kg/ 178 cm 4) staż treningowy: 0 dni 5) cel cyklu: być dobrze zbudowanym, głównie biceps "kula" 6) stosowane już wcześniej suplementy: żadne 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny : nie wiem o co [...]

biospec a ile wydajesz na odzywyki/suplementy miesiacznie? Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-21 21:59:12

[...] - alb o wzrost masy mięśniowej, albo redukcja tłuszczu. Jeżeli masz to dieta nie musi być co do szczegółu dopracowana, a więc dla Ciebie w tym momencie lepsze wyjście bo to co masz to nie jest pożądne odżywianie! Na redukcje takie jedzenie odpada. Najpierw dopracuj diete a potem jakiekolwiek odżywki/suplementy które tylko tą diete UZUPEŁNIAJĄ!

moja odpowiedz była jak najbardziej normalna, za dwieście złotych nie kupisz koxu na redukcje człowieku , wes sie ogarnij , zmień diete , zainwestuj w suplementy a potem dopiero jakiś clenbuterol, efka itp..

Zanim kupisz suplementy zbilansuj i dopnij dietę, jeśli masz dopiętą na ostatni guzik to nie widzę przeciwskazań.

Zrób badania kontrolne za jakiś czas ( jak jesteś zdrowy i odstaw suplementy jakiś czas wcześniej ) w tamtym roku na czystej mocnej HCL robiłem badania bo musiałem i nie było żadnych zmian

http://potreningu.pl/artykuly/770/odzywki-i-suplementy-a-dieta ale po co na 1 cykl ma kupować "jakiś stack moze byc storm albo HP" jak efekt końcowy bd taki sam jak po mono

Czyli na pierwszy cykl zwykła mono universal lub innej firmy i tyle Ci starczy, 5 kg czystej masy się robi miesiąc czy dwa bez odpowiedniego odżywiania jej nie zbudujesz, a suplementy tego nie załatwią. Ale jak chcesz to już twoja sprawa

Staż treningowy na siłowni: 1.5 roku zacznijmy od podstaw co szwankuję że pomimo tego czasu jesteś w tym miejscu . z czego zaczynałeś ? Jak u ciebie z żywieniem ? Jak u ciebie z regeneracją ? "Zażywane suplementy: Mam zamiar Gainer Activlaba " w jakim celu ?

patrykk1991 łamiesz 5 punkt regulamin sfd Regulamin sfd 5.Rozpowszechniania informacji nieprawdziwych lub mogących wprowadzać w błąd. oraz 3 punkt regulaminu Odżywki, Suplementy 3.Celem jest też wzajemna pomoc w wykorzystaniu suplementacji i jej wszelkich zalet oraz zapobieganie niewłaściwemu korzystaniu z suplementów. Wielu doświadczonych [...]

to ze malo jesz to nie znaczy ze jest ok na dobra diete sklada sie ilosc, jakosc, systematycznosc. a jakie radzicie diety, cykl treningow i jakie spalacze tluszczów Dział trening, odżywianie i suplementy. dobra odpowiedz

Gość rewelka ;d jak na ten wiek to na prawde jest dobrze :) Ciekawe właśnie czy koksy czy solidna dieta i tylko suplementy :P ale troche mi sie wierzyć nie chce heh

jak to kazdy polak: nie uwierze ze na czysto tak sie wychodowal pablo: jakies wyniki silowe? wymiary? waga? wzrost. ew dieta, suplementy, (koksy hehe). jak juz cos takiego wklejasz na forum to skompletuj cala wiedze i zapodaj. pozdrawiam

[...] W: 54g T: 2g 22:00 odzywka Białkowa 30 g Oliwa z oliwek 10ml B: 20g W: 4g T: 10g - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,97 g/kg - kalorie 41,96 kcal/kg Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : Odżywka węglowodanowo-białkowa (2x dziennie po 100g), Białko (serwatka) (1 x dziennie 35g), carbo (1 x dziennie w DT) 60g.)

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] to mikrouszkodzenia mięśni. Też trenuje sprinty i brałem aminokwasy (anabolic amino i bcaa z olimpu), które mi bardzo pomagały, dużo szybsza regeneracja i dużo mniej zakwasów. Wiadomo, że te suplementy nie zdziałają cudów ale byłem z nich bardzo zadowolony. Mogę ci z pewnościa polecić. Poczekajmy też na wypowiedź p. Ambroziaka w tej kwestii.

[...] sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : szybka przemiana materii Wiek: 22 Waga / wzrost: 100|190 Staż treningowy: 2 lata Cel cyklu: masa + siła Stosowane już wcześniej suplementy : cm3, aakg, monohydrat itd Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta jest

Ankieta Osobiście polecam zrobic z tego dwa cykle oba suplementy to staki kreatynowe, clout aczkolwiek lepszy wybierz sobie jeden, zakup Monohydrat kreatyny i starczy bierz potem DT: rano 4 - 5g mono, przed treningiem clout lub nitro II DNT: rani porcja mono, ewentualnie druga porcja po kilku godzinjach. Mozesz tez zjesc zamiast porcji mono, [...]

22 lat to zdecydowanie nie ten czas na booster. Takie suplementy warto brać po 30, bo Twój poziom testosteronu jest na takim poziomie, że nie odczujesz działania tego środka. Zrób najlepiej badania i jeśli wyjdzie w nich, że masz niski poziom testosteronu to wtedy się zainteresuj, bo wyrzucisz hajs w błoto. Od robienia "mięcha" jest dieta. [...]

Czyli ogólnie nie warto kupować tego bez diety? To jakie suplementy/odzywki bez diety na przybranym masy i sybszą regenerację?